www.17c..cnm：北京今夜大部地区有雾，明天阵风可达6级

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上周立冬了，这可不只是日历上一个简单的记号，它更像一声号角，宣告着天地万物正式进入了“冬藏”的序列。立冬后提倡 “早睡晚起，必待日光” ，科学研究也证明秋冬适当“睡懒觉”，有益于身心健康，可以补充体力、调节情绪。不过要注意“睡懒觉”也得讲科学，要“有规律性地微调”，而不是无节制的、紊乱的“睡懒觉”。饮食上，可以正式开启“温补”模式了。秋天的时候提倡多吃“白色”（莲子、百合、山药等），现在要从“白”转“黑”，黑米、黑芝麻、黑木耳可以吃起来了，温热补益的食物比如羊肉、牛肉、以及核桃、桂圆、大枣等也建议多多摆上餐桌，这些都能帮助身体抵御严寒。总结一下，核心要义就是：穿暖、吃暖、睡饱、心静，为身体充满电，安然迎接寒冬的考验。，北京今夜大部地区有雾，明天阵风可达6级

梁洪光致辞

建议大家可以尝试顺色搭配的模式，也就是上下一色的方案，尤其是选用了一些基础色之后，大家可以发现，这种配色形式，在超级短的时间内就帮助造型变得更加的完整且得体。

吴兴智主持会议

张素连报告

当地长宁村委证实，李先明的家人在事发后，已到茅草街派出所报了案。记者致电南县公安局茅草街派出所，一位民警告诉记者，立案后，案件移交至南县刑警大队，可向刑警大队了解详细情况。因正逢周末，记者未能获得回应。

郑康淳作报告

在浙江省海港集团的展位，一名观众看着宁波舟山港的作业画面发出赞叹：“屏幕上的这些集装箱卡车，像被一只无形的手指挥着，忙而不乱。”“这是我们自主研发的‘智能集卡云路径协同平台’在发挥作用。”智港通公司工作人员介绍，平台依托“5G+高精度定位+云—车—路协同”技术，实时调整指令、规划路径、调度车流，有效解决了车辆空驶、交通拥堵和集卡死锁等行业痛点。

刘志明报告

在直播中，李福贵多次情绪激动，面对粉丝潸然泪下，她表示自己直播前心情复杂，如同“和屏幕前的粉丝恋爱见面一样”，又期待又紧张，也感谢网友对她的关心。李福贵说自己平时除在村里与老人健谈外，在直播间和视频评论区较少与年轻人交流，这次直播有很多年轻人来帮忙让她体验到不同的感觉。

赵小欧作报告

西岭雪山的工作人员介绍：11月12日—16日秋假期间，景区延长了索道运营时间（鸳鸯池索道延长至20:00，日月坪索道延长至19:00）；登山挑战的奖牌数增至每日666枚；10000张限量透明书签免费提供；增加了赛博机甲杜甫等NPC互动和吟诗作赋环节。

张桂芝作报告

乌克兰武装部队总参谋长格纳托夫7日在最高统帅部会议后的简报会上表示，波克罗夫斯克方向目前仍是战况最激烈的战线之一，俄方在当地确实形成了兵力与装备上的相对优势，其部队已渗透至城市建成区，特别是在定居点南郊，正通过建立前进据点的方式延续攻势。

张保才作报告

今年1—9月，现代汽车在全球汽车品牌销量排名榜中，依然位列前五，仅次于丰田、大众、福特和比亚迪。但在中国市场，现代汽车的表现就有点差强人意，今年上半年，北京现代实现了累计销量10万辆；10月份，北京现代卖了2万余辆。

黄金顺报告

北京时间11月10日NBA 常规赛，奥兰多魔术对阵波士顿凯尔特人。半场魔术54-54凯尔特人，最终魔术107-111凯尔特人。奥兰多魔术班凯罗28分6板4助，萨格斯20分8板4助；波士顿凯尔特人杰伦-布朗27分5板2助，安芬尼-西蒙斯25分1板3助。

范艺报告

看到粉丝应激反应这么大，迪丽热巴的对接号在10号赶紧先出来回应。也曝光了热巴生病的照片，热巴戴着口罩，人很憔悴，精神不佳。对接号说热巴已经去看过医生了，在逐步恢复中，希望大家不要担心。

本次全运会乒乓球男女单打项目开赛至今，冷门不断，就在11月10日，马特4比3逆转5号种子向鹏，赵子豪4比1战胜徐瑛彬，高杨4比1战胜陈垣宇。

这份韧劲让她在娱乐圈硬生生闯出名堂。《新还珠格格》里的晴儿，让她凭借温婉气质崭露头角；《陆贞传奇》中从宫女逆袭成女相的角色，让观众记住了这个眼神有戏的姑娘；《花千骨》里从天真少女到妖神的蜕变，直接将她推上顶流；而《知否？知否？应是绿肥红瘦》中，她提前三个月学习宋代礼仪、古琴书法，瘦身贴合角色前期的柔弱，用层次分明的演技夯实了 “实力派” 标签。就连张艺谋都赞她 “在撞自己的天花板，摆脱了小花的固有印象”，惠英红更是直言：“好演员要一人千面，赵丽颖做到了。” 更多推荐：www.17c..cnm

来源：刘祖辉