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上周立冬了，这可不只是日历上一个简单的记号，它更像一声号角，宣告着天地万物正式进入了“冬藏”的序列。立冬后提倡 “早睡晚起，必待日光” ，科学研究也证明秋冬适当“睡懒觉”，有益于身心健康，可以补充体力、调节情绪。不过要注意“睡懒觉”也得讲科学，要“有规律性地微调”，而不是无节制的、紊乱的“睡懒觉”。饮食上，可以正式开启“温补”模式了。秋天的时候提倡多吃“白色”（莲子、百合、山药等），现在要从“白”转“黑”，黑米、黑芝麻、黑木耳可以吃起来了，温热补益的食物比如羊肉、牛肉、以及核桃、桂圆、大枣等也建议多多摆上餐桌，这些都能帮助身体抵御严寒。总结一下，核心要义就是：穿暖、吃暖、睡饱、心静，为身体充满电，安然迎接寒冬的考验。，声动进博：从文化之声感受美美与共

李凤龙致辞

在活动现场，窦骁穿着一套剪裁合体的浅灰色西装，内搭黑色高领衫，虽然西装的色调与他的身材相得益彰，但他整个人却透露出一种沉重的氛围。

周丹主持会议

封金娟报告

徐晰人入主之后，今年1月开始，北大医药董事会、监事会经历了人事巨震：监事徐伟钰，董事任甄华、张勇，董事长齐子鑫，先后“因个人原因”申请辞职，董事毛润则更是被直接罢免。

徐杰生作报告

不过秦雯也并没有否认古二录音的真实性，只解释说这是和朋友吃饭聊天，饮酒后才说的，“捞人”情节是“开玩笑”“显示人脉”，没想到被现场人员录音编辑后发到网上。

冯惠维报告

作为山东省体量最大的龙湖商业综合体，龙湖济南西城天街则将创新提升至新层次。22万平方米的空间内，汇聚了高达40%的区域首进品牌，开创了西部商业新高地。“TOD+POD”双核开发模式，有效弥补了济南西部高品质商业的空白。步入其中，绿意盎然的室内花园街区、融合咖啡与文创的复合空间、点缀各处的艺术装置，共同营造出富有吸引力的“场景消费”新体验。正如市民李女士的感受：“这里不仅是购物场所，更宛如一处城市微度假胜地。”

唐廷龙作报告

据悉，这是闪迪今年以来至少第三次涨价。其在4月宣布全系涨价10%之后，又在9月初针对全部渠道和消费类产品执行10%普涨，打响存储涨价“第一枪”，并引发了美光等存储龙头跟进涨价。

刘建成作报告

而今年的评审团成员一共五人，评审团主席是卡洛·沙特里安，另外四人分别是中国台湾演员桂纶镁，法国剪辑师Matthieu Laclau，日本演员斋藤工，以及中国导演文宴。

孙建立作报告

再譬如，在空中智能方面，汇天打造全球首个智能飞行座舱，融合航前检查、空中导航与降落辅助功能，并依托自研“蜻蜓”3D视觉与AI智驾芯片，实现空中全场景智能驾驶。

雷苑报告

极光的出现，背后是太阳活动与地球磁场的奇妙互动。当太阳发生耀斑、日冕物质抛射等剧烈活动时，会释放大量高速带电粒子流。

胡平报告

影片后半部分呈现了新中国成立后宋庆龄的身影。1949年她北上出席首届政协全国会议，登上天安门城楼出席开国大典；1956年和1966年在孙中山诞辰90和100周年纪念大会；晚年的宋庆龄在工作和生活中对孙中山的纪念。以及1982年孙中山宋庆龄亲友来沪祭扫宋庆龄墓，瞻仰孙中山宋庆龄故居的新闻片。

在马斯克的生意经中，单纯造车好似已经没啥前途。甚至近期的一档播客中，他还亲自爆料，“不务正业”的特斯拉正在研发飞行汽车的原型机，并计划会于今年底前对外展示。

我的三个孩子都在这里长大、上公立学校。我的父亲、第一任妻子苏茜、查理、斯坦·利普西、布鲁姆金家族（他们经营内布拉斯加家具商场）和杰克·林瓦尔特（把National Indemnity卖给伯克希尔）都毕业于同一所高中。 更多推荐：https://www.17c路com

来源：张耀元