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上周立冬了，这可不只是日历上一个简单的记号，它更像一声号角，宣告着天地万物正式进入了“冬藏”的序列。立冬后提倡 “早睡晚起，必待日光” ，科学研究也证明秋冬适当“睡懒觉”，有益于身心健康，可以补充体力、调节情绪。不过要注意“睡懒觉”也得讲科学，要“有规律性地微调”，而不是无节制的、紊乱的“睡懒觉”。饮食上，可以正式开启“温补”模式了。秋天的时候提倡多吃“白色”（莲子、百合、山药等），现在要从“白”转“黑”，黑米、黑芝麻、黑木耳可以吃起来了，温热补益的食物比如羊肉、牛肉、以及核桃、桂圆、大枣等也建议多多摆上餐桌，这些都能帮助身体抵御严寒。总结一下，核心要义就是：穿暖、吃暖、睡饱、心静，为身体充满电，安然迎接寒冬的考验。，繁荣共生 龙湖西城天街开业霸屏济南 弘阳—印济 和谐等商圈依旧火爆

张红伟致辞

10月12日，安世母公司闻泰科技发布公告，强烈谴责荷兰方面“以合规之名，行夺权之实”，并表示已启动行政复议与诉讼程序。公司CFO沈金佳在投资者会议上进一步透露，将启用《中国—荷兰双边投资保护协定》，就“不公平待遇”提请国际仲裁。

李鸿涛主持会议

向峰辰报告

家人之间也会互相托举，互相成就。就像老王哥，什么都会一点，又好像什么都不太擅长。可他的“笨拙”在家族成员一声声调侃中，成为一种可爱的坦率。这正是“家人”间才有的包容与懂得——他们在把你的特质变成闪光点。

王连印作报告

她风格的养成，也离不开发型。平时的bob头打理得很精致，头发全梳上去后有气场但也有点严肃。小伙伴说是从酷飒美术老师变成教导主任▼

刘忠杰报告

“我姐是奔着结婚和他谈恋爱的，没想到他是骗子。”申先生表示，该案被告人裴某某自2023年11月与姐姐谈恋爱以来，隐瞒了自己的工作情况、感情经历。他说，裴某某自称某央企正式员工，想在莱芜当地买房和姐姐共同生活，案发后得知他是包工队的一名领班，只是“打零工的”；裴某某自称妻子因车祸去世被赔偿了100余万元，自己因哀伤过度几天内掉光了头发，实际上，申先生从警方处得知，裴某某的前妻活得好好的。

刘辉作报告

按照赛事规则，半决赛阶段剩10人时将进入决赛，决赛中生存40天以上且坚持最久者为冠军，可获20万元奖金。此前七星山景区董事长为鼓励选手，额外加码20万元，进入决赛的10人每人可先得2万元；非冠军选手按坚持时长还能获阶梯奖励，坚持10天奖2000元、20天奖6000元、30天奖1万元，40天后每多坚持10天增加5000元奖励。

黄人华作报告

截至当地时间7日，美国共和党和民主党仍没有就结束联邦政府“停摆”达成协议的任何迹象。达菲警告，如果“停摆”持续，可能不得不要求航空运营商削减多达20%的航班。（记者：胡友松、谢锷；视频：王玉珏）

刘群作报告

规避技术方面，对于尺寸超过10厘米的较大空间碎片，航天器倾向于主动实施轨道规避，通过精确的轨道计算和推进系统调整，避开碎片的运行轨道。

苏壮报告

多谢很多uncles aunties为你的到来激动良久，多谢很多家人朋友们的祝福加持，爸爸妈妈没有很紧张，整个孕期都洋溢着莫名的喜悦，这一整天更加是很激动。好开心！！欢迎你来到这个世界，多谢你选择我们这一家。

连育华报告

据公开资料显示，路易吉在美国巴尔的摩的郊区长大，出身于当地一个颇有名望的家族，家族产业涵盖乡村俱乐部和连锁养老院。他于2016年毕业于当地著名的吉尔曼男子中学，之后进入宾夕法尼亚大学，获得了计算机工程专业的学士和硕士学位。

我们每个人都在寻找属于自己的位置，面对生活的挑战与选择，勇敢地追求内心真正想要的东西或许才是我们最应该努力的方向。

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来源：张玉强